Self-help Resources
In times of the internet, there is a lot of information already out there that can help you to learn more about, or learn new strategies on how to cope with any mental health issue.
We collected some resources which are specifically written for PhD students, but also some more general resources. Yet, some problems cannot be solved with an app or a good YouTube video. If you feel like you need more help, please do not hesitate to reach out to a professional.
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